13.02.2019
Tagesseminar, 09:00-17:00

Stressmanagement für Azubis

(Artikel-Nr. ISA-19-3101-1)

Für mehr emotionale Stabilität und innere Stärke

Inhalt

Die Stressbelastungen in unserem Alltag nehmen immer mehr zu. Auszubildende müssen neben den umfangreichen Lernanforderungen, den immer schnelleren Veränderungen und einer sehr hohen Arbeitsdichte zurechtkommen. Deshalb ist für Auszubildenden ein gelungenes Stressmanagement wichtig, das für eine psychische Widerstandsfähigkeit sorgt.

In diesem Training lernen Sie verschiedene Methoden kennen, die Ihnen helfen Ihre Widerstandsfähigkeit auszubauen. Sie lernen handlungsfähiger und achtsamer mit Stress umzugehen. Das Training lädt dazu ein, das Hamsterrad zu verlassen und Selbstverantwortung zu übernehmen. Dadurch wird ein nachhaltiger und gesunder Umgang mit Belastungen möglich.

Für Ihr persönliches Wohlbefinden und für mehr Lebensfreude!

Seminarthemen

- Stress, was ist das eigentlich?
- Wie erkenne ich Stress und wie reagiert mein Körper darauf?
- Achtsamer Umgang mit mir selbst
- Erkennen, was treibt mich an, was ist mir besonders wichtig
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Positive Selbstwahrnehmung
- Ressourcen-Management
- Handlungsfähig werden und Selbstverantwortung übernehmen

Abschluss

IHK-Seminarbescheinigung

Unterrichtsform

Präsenz Vollzeit

Veranstaltungsort

IHK-Akademie Albstadt
Goethestraße 98
72461 Albstadt

Termine, Umfang und Dauer

13.02.2019

Tagesseminar
von 09:00 bis 17:00 Uhr

Anmeldeschluss

06.02.2019

Referent

Waltraud Koller

Kosten

Preis: 110,00 €

Veranstalter

IHK Reutlingen - Bereich Weiterbildung

Der Anmeldeschluss dieser Veranstaltung ist leider schon erreicht oder die Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Sie können gerne eine E-Mail an Nicole Kühne senden. Sie werden dann informiert, sobald ein Platz frei wird oder wenn ähnliche Veranstaltungen anstehen.

Ansprechpartner Seminar/Lehrgang

Ihr Ansprechpartner

IHK-Akademie Reutlingen
IHK Reutlingen Bereich: Ausbildung, Weiterbildung
Position: Team Weiterbildung
Schwerpunkte: ihk-azubi-kolleg
Telefon: 07121 201-127
Fax: 07121 201-4127
kuehne@reutlingen.ihk.de
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